식단&운동일기 / 다시 정신 차리고 시작~!

이웃님들 안녕하세요~주말이 순식간에 지나가고 벌써 2월의 마지막 주가 시작이 되었습니다.그럼 이번 주 식단 일기 시작해보겠습니다 :)<아침>안 먹음주말 동안 잘 먹은 탓인지아침에는 속이 좋지 않아서 아침은 먹지 않았습니다ㅋㅋ확실히 맛있는 것들이 몸에는 좋지 않은 것 같아요.저의 경우 시즌 때는 식단을 타이트하게 하다가이따금씩 튀긴 음식이나 지방이 과한 음식을 먹으면바로 화장실을 가게 되더라고요.반대로 제가 운동이고 식단이고 완전히 포기하고반년 가량 배달음식만 먹고체중은 90kg 넘었던막 살던(?) 시절이 있었는데요.그때는 안 좋은 음식만 먹어서그런지 안 좋은 음식에 대한 내성이 꽤나 좋았습니다..........

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