밤늦게 먹으면 살찌나요? / 밤늦게 먹어도 살 안 찌는 법

안녕하세요~강민성 트레이너입니다 :)코로나로 인해 우리 삶에 참 많은 변화가 생겼습니다.그로 인해 집에 머물러있는 시간이 길어져배달음식을 먹는 빈도가 늘어나거나 밤늦게 밥을 먹는 경우가 많이 늘어났는데요.그래서 오늘의 주제는 위의 내용과 관련된"밤늦게 먹으면 살이 찌나요?"라는 주제로 글을 써보겠습니다!정말 밤늦게 먹으면 살이 찔까?사실 결론부터 말하는 건 싫어하는 편이지만(많은 분들이 글을 다 읽기를 하는 마음에..ㅋㅋ)결론부터 말하자면밤늦게 먹는다고 살이 찌지는 않습니다.먼저 이와 관련해서 여러 연구들이 있었는데요.이러한 연구들의 결론은 살이 찌는 것은 먹는 양의 문제이지 먹는 시간의..........

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