집 헬스장에서 인바디를 측정하였습니다. 체형 자체가 거미임을 적나라하게 보여주는 그런 결과네요. 그래도 홍콩 떠나기 전 체지방율이었던 20%는 이제는 안 나오네요. 한참 관리할 때 수치인 17%대가 나오긴 합니다. 이번 달 연말 연시를 잘 버티고 12월 운동 성과도 긍정적이길 기대해봅니다. #인바디 #운동 #체지방...
11월 운동 성과에 대한 요약내용입니다.
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