[온라인PT] 마이 다노 토탈케어 1일차

6월 1일 오늘부터 시작하는 6월 한달 마이다노 토탈케어!다노샵에서 제품들을 샀더니 이벤트로 한달 수강권을 무료로 받게되었다. PT는 비싸서 엄두도 못 내었는데 온라인PT는 어떨지 궁금하다~ 만약 한달동안 나에게 잘 맞는다면 꾸준히 해볼 생각이다. 무엇보다 습관성형이라는 말이 기대가 된다!1. 식사일기쓰기(아침, 점심, 저녁) 예전이었으면 기분에 따라 배달음식도 시켜먹고 먹고싶은대로 먹었을텐데, 기록을 하고 한눈에 보이기 시작하니 먹는것도 조금은 조절이 된다. 마침 오늘부터 급식을 먹기 시작해서 점심도 더 균형잡히고 영양적으로 먹을 수 있게 되어 기쁘다2. 운동미션(첫날이니깐 5분만) 5분이라고 얕보았다가 큰..........

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