[여자 바디프로필] 2/5 #오운완 일기

한층 더 업그레이드된 마법통으로 인해 운동을 쉬다가 오늘은 4일차이기도 하고 득근마려워서 친구와 함께 개인운동을 했다. 주말 개인운동의 장점! 아무도 없다ㅋㅋㅋㅋ친구와 둘뿐이라 여유롭고 재밌게 운동 가능! 헬린이는 아직 포징이 부끄럽고...부끄럽고...민망하고...부끄럽고...막 그래요...언능 몸 만들어서 자신있게 예쁘게 찍어야지! 상의 #젝시믹스 하의 #나이키 [운동] - #글루트머신 15*10kg*4set 저번부터 글루트머신 할때 자극은 엄청 오는데 갯수를 채우기도, 다리를 더 벌리기도 너무 힘든것이다. 여기서 다리 더 벌리는게 맞는거같은데...뭐가 문제지 하면서 쌤한테 혹시 자세가 틀려서 그런거냐고 물어보니 원래 자세가 제대로면 다리를 많이 벌리기 힘든게 맞는거라고 잘하고 있는거라고 하셨다. 그 뒤로 안심하고 자극 팍팍 느끼며 하는 운동기구! - #핵스쿼트 10*2set / 10*5kg*2set 저번에 처음 배우고 혼자서는 처음하는 기구. 역시나 혼자 처음하는거라 버벅거렸다....

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