[여자 바디프로필] PT 13회차 2/8 #오운완 , 식단일기(+여자벌크업식단)

오늘은 간단하게 하체만 쫌쫌따리 해주고 튀튀해야지! 하며 친구도 오라고 하고 가벼운마음으로 헬스장에 갔다가 쌤의 스케쥴 착각으로 급PT수업. 처음부터 끝까지 매운맛...어우 맵다 매워!!!! 상의 #나이키 하의 #하리피플 [식단] #바디프로필식단 #바프식단 #여자벌크업식단 #벌크업식단 [아침- 닭죽] 입맛이 없었어여...그리고 너무 졸렸어ㅠㅠ 언능 먹고 좀 더 눈감고있고싶었어...쌤이 아침에 단백질 더 채우라 하셨다..! 출근길이 헬이라 사무실오면 배고파요... [점심- 삼치구이, 흑미밥, 된장찌개] 된찌는 정말 조금 먹었고 밥은 다 먹었고 삼치도 거의 다 먹었다! #피지컬100 보면서 먹으면 파이팅 넘치게 먹을 수 있음. 심장쫄깃하고 개존잼 혼잣말 엄청하면서 응원하면서 혼자날뛰면서 4D로 점심시간 즐길 수 있음. 근육 많은거 별로 안좋아했었는데 땀나는거 너무 섹시하고 막 그래 두근두근...득근...ㅎ [4시- #알라보버거] 가끔 대표님이 간식을 먹자고 하신다. 메뉴는 늘 정해져있음...

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