냉동볶음밥, 한끼 식사로 영양 부족… 양 많고 열량 높은 제품은?

냉동볶음밥, 한끼 식사로 영양 부족… 양 많고 열량 높은 제품은? 입력2023.01.11.

오전 5:51 수정2023.01.11. 오전 5:53 한국소비자원이 소비자 선호도가 높은 냉동볶음밥 25개 제품을 조사한 결과 천일식품의 '소불고기볶음밥Ⅱ'가 열량과 탄수화물이 가장 높은 것으로 나타났다.

/사진=천일식품 최근 간편하게 먹을 수 있는 냉동볶음밥을 찾는 수요가 커지고 있는 가운데 한 끼 식사로 영양소가 부족한 것으로 나타났다. 11일 한국소비자원에 따르면 소비자 선호도가 높은 냉동볶음밥 25개 제품을 조사한 결과 영양 성분 함량이 한 끼 식사로 부족하고 나트륨 함량은 상대적으로 높았다. tysonbrand, 출처 Unsplash 냉동볶음밥 1인분의 열량은 219~510로 나타났다.

영양성분 별로는 탄수화물(33~99g)이 가장 많았고 단백질(7.9~20.1g) 지방(3.1g~14.8g) 순이다. 섭취량을 한 끼 식사 영양성분 기준과 비교하면 열량이 33~76%(평균 58%) 탄...

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