7개월 만에 45뺐다…진짜 살 빠진다는 '곰 다이어트', 방법은?

7개월 만에 45뺐다…진짜 살 빠진다는 '곰 다이어트', 방법은? 사진은 기사와 직접적인 관련이 없습니다. 사진=이미지투데이 [서울경제] 50대 여성이 일명 '곰처럼 먹기' 다이어트를 통해 짧은 시간에 40 이상의 체중을 감량해 화제다. 최근 해외 스포츠 전문 매체 '스포츠키다'에 따르면 사회과학자 아만다 로즈 박사는 곰의 식습관을 모방한 새 식이요법을 개발했다. 로즈 박사는 '곰처럼 먹기' 다이어트를 시작한 지 7개월 만에 45을 감량했다고 한다. 로즈 박사는 "'곰처럼 먹기' 다이어트를 통해 감량한 체중은 총 63"이라며 "다이어트에 실패한 적이 있다면, 값비싼 체중 감량 보조제에 속아 돈 낭비를 하기보다는 이 다이어트를 추천한다"라고 했다. ‘곰처럼 먹기’ 다이어트란 말 그대로 곰의 식습관과 식사 패턴을 모방한 식이요법이다. 곰은 연어, 채소, 견과류 등 지방과 단백질이 주 영양분인 음식을 주로 섭취한다. 이 때문에 인간이 곰처럼 먹으면 지방 손실이 증가한다. 또 단백질과 지방...

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