[운동-다이어트] 걷기, 매달리기, 스트레칭

운동시간 : 6:05~6:551. 걷기 : 30분, 속도 5.02. 철봉 매달리기3. 골반 스트레칭4. 등운동헬스장이 다시 열었다. 갔더니 마스크를 써야만 운동을 할 수 있다고 한다. 마스크를 끼니 답답해서 뛰지는 못하겠다. 어제 식단도 닭가슴살 샐러드 같은 음식으로 바꾸고 양도 평소의 2/3로 줄였다. 간식도 거의 먹지 않았다. 하루만에 1.3kg 감량 성공! 81.6kg이다. 3월 목표가 81.0kg인데 금방 달성할 수도 있겠다! 화이팅!...

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