[습관] 건강검진 준비로 생략

건강검진하는 날 입다.어젯밤부터 준비(?)를시작했습니다ㅋㅋ오늘도 한 번 더 하라네요;;새벽 4시부터 또 시작해서조금 전에 끝난 것 같습니다.체중 78.5kg!!!어쨌든 79.0kg이라는 목표는 달성했네요!이건 치트키를 쓴 겁니다.대장 내시경을 위한 약으로 속을 인위적으로 비운 거기 때문에먹으면 바로 찔 몸무게죠.진정한 다이어트는식단 조절과 운동으로몸에 부담을 주지 않으면서지방을 줄이고 근육량을늘려줘야 합니다.그래야 요요도 오지 않죠.5월이 끝날 때까지 79.0kg을 유지! 해야진정한 목표 달성입니다!^^건강검진 다녀오겠습니다!!!...

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