[운동-다이어트] 홈트레이닝, 달리기

체중 : 81.8kg (전일대비 0.2kg 증가)최근 식사량 조절 실패. 헬스장 휴관으로 3월 목표 81.0kg 달성 이후 급격하게 체중 증가ㅠㅠ홈트레이닝 : 팔굽혀펴기, 플랭크유산소 : 달리기 30분, 걷기 20분오늘 휴가여서 오후에 천을 따라 달렸다. 뛰었는데 허리와 골반이 아프지 않았다. 그것만 해도 다행이다!^^...

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