[습관-55] 새벽 일과, 달리기, 걷기

새벽 일과1. 이불 정리2. 명상 (두 가지 존재 방식)3. 차 마시기 (릴랙스 허브티)4. 운동 (달리기, 걷기)체중 80.0kg기가 막히게 80을 찍었다.역시 주말에는 조금 찐다.운동1. 스트레칭2. 달리기 42분3. 걷기 5분오른쪽 골반이 계속 아프다.조금 달리면 풀리는데요즘 계속 아프다.잘라 버릴 수도 없고~ㅋㅋ저녁에 필라테스 하는 날이다.오늘은 선생님이얼마나 괴롭힐지...ㅋㅋ이번 주도 즐겁게!^^...

[습관-55] 새벽 일과, 달리기, 걷기에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : [습관-55] 새벽 일과, 달리기, 걷기