몸 공부, 마음 공부 1(달리기-하프 마라톤 도전기)

건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다.이 말은 다들 아실 겁니다. 다들 감기 한 번씩은 걸려 보셨죠? 감기 걸렸을 때 일상생활을 제대로 할 수 있던가요? 저는 책 한 장 읽기도 힘들더라고요. 건강의 중요성은 몸이 아프면 제대로 느끼게 됩니다. 그렇지만 아픔이 지나가면 금세 잊고 또 예전의 생활로 돌아가죠.제가 운동을 제대로 시작한 시기는 군대였습니다. 그전까지는 저도 생활패턴이 정말 최악이었습니다. 매일 밤새 게임하고 낮에 일어나고...ㅎㅎ 인생의 실패를 좀 겪다가 군대를 갔는데 갑자기 이런 생각이 떠오르더라고요. 나도 좀 바뀌어 보자. 인생을 바꾸려면 어떻게 해야 할까? 몸짱이 되어보자. 책도 많이 읽어보자.군대에서의 목..........

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