[#123_장 건강이 뇌에 영향 미친다?]

사실 이 책은 최고의 자신이 되기 위한 자기개발서인데, 난 좀 다른 측면에서 이 책을 읽게 되었다.바로 책에서 언급된 장 건강에 관한 부분이다. 난 성격이 급하고 시간 절약을 매우 중시해서 식사를 빨리 하는 편이다.젊은 때에는 소화기관이 나의 이런 식습관을 버텨주는 것 같았고, 빨리 먹으면서 많이 먹어도 살이 이렇게까지 찌지 않았었다.그런데 나이가 들다보니 이젠 내 몸이 더이상 버텨주지 못하는 것 같다는 느낌이 든다. 조금만 먹어도 배가 더부룩하고 빨리 먹으면 트름이 나면서 소화가 되지 않는다.소화가 되지 않을 뿐만 아니라 살 까지 찐다... 그럼에도 워낙 오랜 기간동안 습관이 들었기 때문에 잘 고쳐지지 않았다. 불안하..........

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