바디프로필 중간 보고

< 8월 18일 > 운동 234일차 + 8월 19일 동시에 다이어트 시작일 현 글을 쓰는 시점인 9월 2일은 약 2주간 다이어트를 진행중인 상태다. 힘들다. (일하고, 개강준비하느라 바쁜 시간들을 보내서 지금에서야 작성합니다^^;) 이번 포스팅은 글과 사진 몇장으로 대체하겠습니다. 꾸준히 영상+사진을 남기고 있습니다. 바프를 찍고 한번에 변화과정을 포스팅 하도록 하겠습니다. 우선 약 2주간의 다이어트 식단 사진들 Previous image Next image 1. 목살 150g + 밥 200g+ 약간의 반찬 2. 돼지 안심 150g + 밥 200g + 약간의 반찬 3. 닭가슴살 130g + 닭가슴살 볶음밥 + 약간의 반찬 4. 삶은 달걀 4개 + 고구마 150g + 오비 반개 + 운동 후 프로틴 1잔 ㅡㅡㅡㅡ 이런식으로 식단을 했다. 1~4번을 하루에 다먹은 것은 아니구 1~4번중에서 3개를 골라서 3끼만 먹었다. 현 시점 약 2주를 지나가고 있다. 우선 4번 식단을 아예 뺄 생각이...

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