산후다이어트 1주차

산후다이어트 1주차 식단 아침 오트밀40g+참치 1캔 달걀2개 브로콜리 묵은지 카페 초코머핀 바닐라라떼 저녁 로제파스타(면 약 100g) 1주차 변화 매주 일요일은 운동한 일주일의 변화를 기록하려고 해요! 뱃살변화도 사진으로 남기려고 했는데, 어제부터 시작된 생리로 정신이 없어 까먹고 사진을 찍지 않았어요. 뱃살사진은 2주차부터 올리려고 해요. 산후 다이어트 1일차인 10월 4일의 몸무게는 66.1kg 6일차 몸무게는 65.7kg 6일동안 0.4kg이 빠졌네요. 뭐 이건 빠진 것도 아닌…ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무튼 꾸준히 운동하고 기록하려고 합니다. 오늘은 몸이 너무 피곤하고, 몸살처럼? 아파서 아침 12시 까지 자고, 그래도 피곤해서 커피마시고 해도 컨디션이 돌아오지 않더라구요. 그래서 스트레칭도 못했습니다…. 내일은 몸이 괜찮아져서,, 운동 꼭 가야지...

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