하루홈트 1기, 집에서 하는 라이브운동! Jane 쌤이 기초부터 탄탄하게 맨몸 필라테스를 알려주다!

안녕하세요! 여대생입니다 :)오늘도 집에서 ZOOM을 키고라이브로 운동을 할 수 있는 하루홈트로 돌아왔는데요.저는 피트니스보다는 필라테스가잘 맞고, 좀 더 수월해서이번에는 Jane 쌤의 필라테스를 배워봤습니다!Jane 쌤의 첫 수업에 참여했는데과연 어땠을까요?!하루홈트 홈페이지는 밑의 링크를참고해주세요!https://haruhomt.com/먼저 본격적인 운동 전에가볍게 스트레칭으로 몸을 풀어줍니다!정말 하루홈트를 하면서 느끼는건데스트레칭이 제일 운동에서 중요하다는 거^_^,,왜냐하면 오늘은 얼마나 힘든 운동을할지 모르니까요 하하!!!!!!!!!!!!!자 그러면 오늘의 첫번째 포즈 ㅋ_ㅋ뒤로 누워주고 허벅지 힘으로허리와 허벅지..........

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