18.8.15 (Wed.)

(ed)건강일기 18.8.15 (Wed.) MoreLee 2018. 8. 16. 9:19 이웃추가 본문 기타 기능 <모닝운동> 마법이 시작된 관계로... 스트레칭 위주로 운동 'ㅅ' [EN/CH]아침에 눈뜨자마자 따라하는 스트레칭(눈뜨스, morning stretching)ㅣ다노티비 초보요가 2주차 하루 30분 요가 시작하기 | 기초요가 4주 프로그램 | 요가소년 <아침> 우유를 잘못 계량해 한강이 된 오트밀 치즈 죽과 모닝 후식?! 복숭아는 원래 4조각이었다. <점심> 아이스 레모네이드.. 'ㅅ' <저녁> 영등포 빅마켓 가면 먹어야 하는 것들..ㅋㅋㅋ 양송이 스프와 치킨베이크+양파찹(with 케찹, 머스타드) 둘이 먹은거다.. 나 혼자 다 먹지 않았다!! <이후 간식> 말차 비스킷 1개, 거봉 2/3송이 <밤운동> 생.략....

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