18.8.26 (Sun.)

(ed)건강일기 18.8.26 (Sun.) MoreLee 2018. 8. 27. 13:19 이웃추가 본문 기타 기능 <아침운동> -짧게 모닝요가 아침 요가로 가볍고 단단한 몸 만들기 (체중감량 · 땀 많이 나는 운동 · 복근운동 · 다이어트) | 25분 모닝 요가 | 요가소년 <아침> 까르보불닭볶음면에 닭가슴살과 우유를 넣어서 최대한 안맵게 안맵게... <간식> 아시안게임 여자 스포츠 클라이밍 콤바인-볼더링 경기 관전하면서 간식! 알레짜인~~~!! 동메달에 그쳤지만 진짜 멋지다.. 크흡. 김자인 선수 주종목은 역시 리드! 리드에서는 김자인 선수만 top을 잡았음!! 우리 나라 선수들 경기하는 동안 긴장해서 숨쉬기가 어려웠다..ㅋㅋㅋ (아침에 남긴 과일 + 밀크초콜릿 1조각 + 아이스아메) <점심 겸 저녁> 엄마와 외출하여 영등포 멘야산다이멘~ 돈코츠라멘과 교자 2.5개 먹음. 후식으로 백미당 우유아이스크림 하나 사서 둘이 나눠먹음. <간식> 또 남자 클라이밍 보겠다고 부랴부랴 집에와...

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