가장 이상적인 건강한 대변

우리 몸 상태를 매일 확인할 수 있는 곳은 화장실이라고 볼 수 있습니다. 소변과 대변을 통해 먹고 마신 음식이 잘 소화되었는지 대변의 색, 형태, 냄새를 통해 대장에서 어떤 일이 일어나고 있는지 추측해 볼 수 있습니다. 조선시대에는 왕의 똥을 '매화'라고 했습니다. 왕을 보필하는 어의들이 있었지만 피검사나 위내시경을 할 수 없었기에 왕의 매화를 굉장히 면밀히 체크하여 건강상태를 확인했다고 합니다. 대변은 우리가 먹는 것들로 인해 영향을 받지만 장의 상태나 장내균, 소화액의 약, 출혈 여부 등 다양한 요인에 의해 영향을 받습니다. 건강한 대변을 보는 경우 더 건강하다고 볼 수 있습니다. 이상적인 건강한 대변 아침에 대변보는 습관 아침에 일어난 지 얼마 되지 않아 대변을 볼 수 있어야 합니다. 육식동물의 경..

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