저녁수련. 요가수련자의 채식과 단식에 관하여. 190208

글을쓰니 좋은점이 있다. 내가 쓴 글들을 보면서 피드백 해주시는 분들이 계시다는것. 판단을 당하는 입장에서 조금 짜증날수 있지만 에고를 버리면 그것이 또 내가 참고할 수 있는 정보들이란걸. 알게된다. 나를위한 글쓰기,나를 바라보는 글쓰기는 어느순간 나 혼자만이 아니게된다. 의식이 확장되는 것인가.. 저녁에 자꾸 상기가 되어서 저녁수련을 일부러 나간다. 새벽수련도 좋지만, 저녁은 아사나가 좀더 잘되서 좋다.ㅎㅎ 느림님이 그려주신 그림.. 멋지게 그려주셔서 감사합니다 파스치모타나 아사나로 시작. 부장가아사나, 15분 가량가라는데 3분도 안되서 내려온듯.. 오늘따라 부장가아사나가 잘된다. 기분좋다. 저녁이라서 그런가.. 행복한 부장가아사나.. 그렇게 싫어하던 후굴이 이렇게 좋아질 줄이야.. 빠리브르따 자누시르사아사나도 3분가량 양쪽 하고, 차크라아사나로 넘어간다. 모든 차크라를 각성시켜주는 자세. 우르드바 다누라아사나. 우리가 기본적으로 알고있던 7개 차크라말고도 미세한 차크라 13가지를...

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