오전수련. 빠리뿌르나 안타라반다 살람바사르방가아사나. 190730

요가를 수행하지 않은 사람은 완전한 성공을 기대할 수 없다. 수행하지 않는 사람이 어떻게 완전하게 성공할 수 있겠는가? 단지 요가 경전을 읽는 것만으로는 요가에 완전히 성공할 수 없다. <<하타요가프라디피카>>1장 65절 스와트 마라마,박지명,<<하타요가프라디피카>>,p.98 요가수련은 지식(vidya)으로 아는게 아니라 실제 체험을 통해 채득해야한다. 선생님이 항상 강조하시는 말씀. 새벽수련을 가려다가.. 복부에 통증을 느끼고 집으로 돌아온다. 어제.. 먹었던 과일들.. 차가운 것들이.. 속에서 반응을 일으켰다. 먹는것 잘 먹어야 한다. 건강한(사트빅한) 음식으로.. 새벽수련가는길,하늘 오전시간에 사라봉 요가원으로 출발. . . 좌법을 수련시켜주신다. 무릎이 아직... 완치되지 않았다. 잘 지켜보면서.. 어떻게 치유되는지 살펴보자. 차투랑가 1분정도 유지한다. 생각보다 쉽지 않다. 이것은 또 손목에 문제다. 그래도 여기 온지 8개월째.. 손바닥으로 땅을 짚어 체중을 싣는다는게 기적...

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