파드마아사나 이야기 1.왜 파드마아사나(결가부좌)는 오른쪽부터 올릴까?

한창 2017년 아쉬탕가 빈야사요가를 수련할때였다. 아쉬탕가 빈야사요가에 파드마아사나(결가부좌)가 후반에 있었고, 그렇기 때문에 열심히 수련했었다. 당시 파드마아사나 유지시간이 30초였던가로 기억한다. 발목에 유연성이 극악인 필자로서는 힘든자세였다. 같이 수련하시던 진스님은 파드마아사나의 달인이였다. 이전에 출가했던 절에서 그렇게나 많이 수련하셨다고.. (나 요가경력이 사실 10년이상이야..라고 하셨다) 한번 파드마아사나로 앉아서 꼬박 3일도 앉아있을 수 있다고 하신다. 부러움을 앉은채 지속적으로 파드마아사나를 수련했던 것 같다. 현재는.. 30분정도는 유지할 수 있을정도가 되었다. 어찌되었건.. 그렇게 힘들게 파드마아사나를 수련했다. 그래도 끊이지 않고 했던것은 파드마아사나를 하면 자세가 안정되고 마음이 안정되는 것을 느꼇기 때문이다. (대개.. 자세가 잘 잡히지 않으면 잘 안하려고 하는 경향이 있다. 잘되는 자세만 하게되는..) 결가부좌는 자세만 잡아도 허리가 꼿꼿히 세워져서 자...

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