파드마아사나(결가부좌) 이야기 2. 실제로 해보니..

파드마아사나 이야기 1.왜 파드마아사나(결가부좌)는 오른쪽부터 올릴까? 한창 2017년 아쉬탕가 빈야사요가를 수련할때였다.아쉬탕가 빈야사요가에 파드마아사나(결가부좌)가 후반에... m.blog.naver.com 이어진 이야기 파드마아사나(결가부좌)는 오른쪽으로만(항마좌) 먼저 해야하는 것인가? 절에서 동지팥죽을 먹었다 아쉬탕가빈야사 요가에서는 그렇게 하고 또한, 스님들도 그렇게 한다. 그래서 그렇게 수련했다. 우연찮게도 오른쪽으로 먼저 파드마아사나를 짯을때 왼다리가 많이 떳고 (필자는 왼쪽으로 먼저 짯을때는 오른다리가 많이 뜨지않았다.) 그래서 오른쪽 먼저 짜기가 (항마좌降魔坐) 몸에 잘 맞았다. 2017년 12월부터 2018년 12월까지 제주도에 가기 전까지 90%이상 오른쪽 먼저 짜는 파드마아사나를 수련했다. 2018년 12월. 제주도에 가게 되었다. 선생님의 시퀀스에는 파드마아사나가 많이 들어있었다. 파드마아사나 30분 수련했던적도 있었고 (사마디,부동의 자세, 삼야마반다.. ...

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