오늘 하루는 잘갔다. 아침이 얼어나서 수련을 하려했지만.. 귀찮았다. 또. 무릎에 통증이 찾아왔기 때문에 새벽수련은 패스한다. .. 조금 귀찮긴하다. 아침도 안먹었는데.. 먹지말까.. 몸무게를 쟀더니 이게뭐람 67키로로 또 2키로가 빠졌다. 언제까지 빠질것인가. 허겁지겁 초코파이 2개를 먹고. 잔디마당으로 나간다. .. 처음 긴 파스치모타나 아사나 이후 아쉬탕가 나마스카라아사나 부장가아사나 알다라자카포타 다누라아사나 다시 파스치모타나아나사나 알다파드마 파스치모타나아사나 알다받다 파드마 파스치모타나아사나 고무카의 기술을 써서. 알다마센드라사아사나 123단계 할라아사나 까르나피다아사나 하스타할라A 하스타 까르나피다아사나 살람바사르방가아사나 에카파다사르방가아사나 살람바사르방가아사나 할라아사나 사바아사나 휴식. 10분. 깔끔한 마무리. .. 무아지경에 빠진다. 끝나고. 산에서 발견한 버섯. 비온뒤에 우후죽순처럼 버섯들이 자란다. 점심 공양시간에.. ... 기분 좋은 마음을 가지고. 사무실로...
#내
원문링크 : 무두리. (=유두리의 반대말)
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