연말연시 술자리, 내몸은 내가 지킨다!

연말, 연시 술자리 약속 많으시죠? 다양한 회식 자리와, 친구들 모임, 가족모임, 주말 평일 할 것 없이 술자리를 갖게 되는데요. 내 간이 쉴 시간을 주면 좋을텐데, 회복할 시간도 없이 음주를 하게 되요. 각종 모임에서 빠질 수 없는 술! 건강하게 술자리 갖는 방법들에 대해서 알아보기로 해요. 연말 술자리 건강지키는 수칙 빈 속에 술 섭취는 위험해~ 공복상태에서는 음주를 하지 않는다. 숙취 해소제도 믿을 수 없다! 술자리 충분하게 수분을 섭취해 준다. 폭탄주 마시다 내가 폭탄 된다, 폭탄주 마시지 않는다. 내 주량은 내가 알고 있다! 적정 음주량을 지킨다. 술자리는 1차만, 2차를 가야 한다면 문화생활을 즐긴다. 내 장기까지 다 나와요~ 술을 깨기 위해 억지로 토하지 않는다. 술자리 후 3일간은 금주를 해 준다. 과도한 술자리 음주는 내 건강을 해치는 일이예요. 간질환, 고혈압, 심장질환 등의 위험성을 높이고, 연말연시 술자리 인간관계를 유지하는데 도움보다는 해가 될 수 도 있으니...

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