LCHF 5일차 배고프지않은 매일이라니.

아점으로 시작하는 하루! 삼겹살 두줄(버터에 구움) 리코타치즈샐러드(오이,토마토 등) 김치 기름기 많은 부위로 골라온 삼겹살. 김치에 싸서 깻잎에 싸서 먹었다. 그리고6시간 뒤쯤 배가 글 고파져서 저녁: 고등어(무염부터에 구움), 크림치즈과카몰리,브로콜리 고등어를 굽고 과카몰리 만듬. 기본 과카몰리 재료에 크림치즈를 추가 했다. 괜찮음. 지방 모자름 방지 위해 버터 한조각과 치즈 한장 추가. 오늘은 여기까지 먹고 혹시 배고파지면 방탄커피나 마실까 하고 있다. 휘핑크림 커피는 한번 먹을땐 맛있는데 자주마시니 느끼해... *오전에 몸무게를 재어보니 어제와 같았다. 전혀 변동 없음. 증량은 안됐지만 감량도 안됐네. 자몽이 영향..........

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