라이언 메이커 챌린지

오랜만에 시작하는 운동 챌린지 맘 따로 몸 따로 움직이지 않던 몸이 챌린지를 시작하니 움직이네요. 먼저 동네 도보 가능한 헬스장을 검색하고 가장 쾌적해보이는 곳을 정해 방문하고 상담받고 그 날 바로 시작했어요. 벌써 5일차에요. 시간 참 빠르죠? 1일차 상담받고 일단 일주일 체험권을 끊었습니다. 왜냐구요. 저는 헬스장을 다녀본적 없는 모태 헬린이거든요. 헬스장에 요가,필라테스, 줌바 등등등 다양한 프로그램을 일주일 동안 체험해볼 수 있다해서 일단 수업을 받고 선택해보려구요. 엊그제 건강검진으로 수면 내시경을 진행해서 운동 잠시 한 것 이외에는 매일 매일 한 시간 이상씩 하고 있어요. 챌린지 첫 날 5명이 함께 진행되는 오운핏이라는 유산소 운동을 한시간 진행했는데 오랫동안 꾸준히 해오신 분들과 함께하니 저에게는 너무 좀 과격했던 것 같아요. 다행히 강사님이 몸푸는 방법을 알려주셔서 다음날 일어날 수는 있었지만 안 쓰던 근육들이 발악을 하네요. 하하하 어쨌든 오늘도 운동 완성 #라이언메...

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