50일째 : 과식을 하면 머리가 아프고 졸려요.

어제도 그렇고 오늘도 그렇고 너무 많이 먹었습니다. 항상 조금만 먹자고 다짐을 하지만 많이 먹게 되는 것 같습니다. 친구를 만나거나 아니면 혼자 머리를 좀 써야할 때 같은 경우에는 자꾸만 뭘 먹게 되는데 그렇게 먹다보면 결국 과식을 하게 되고 과식을 하게 되면 피곤해지고 심한 경우에는 이게 다음날에도 지속이 됩니다. 오늘도 편집을 하다가 빵을 좀 먹었는데 아무 생각없이 그냥 먹어서 그런지 속이 좀 더부룩하니 별로 좋지가 않아서 저녁을 먹으려다가 저녁까지 먹으면 내일도 힘들겠다 싶어서 저녁을 패스했습니다. 하지만 이미 너무 졸린 상태에 접어들었고 배도 빵빵한게 그닥 좋지는 않네요. 이 과식 습관을 고쳐야하는데 이건..........

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