기침 멈추는 법 7가지

감기에 걸리면 계속 기침을 합니다. 낮에는 상관없는데 잠들기전에 계속 하면 어쩔때는 짜증이 엄청나지요. 몸은 아픈데 계속 잠을 못자니.. 너무 고통스럽죠. 사실 기침은 실제로 좋은 것입니다. 몸이 자극 물질에 반응하여 기도를 비우는 방법이니까요. 하지만 한두번은 좋지만 계속 한다면 문제가 달라지지요. 가슴도 아프고 심하면 옆구리까지 통증이 있어요. 감기에서 나으면 기침이 안나오겠지만 우리가 원하는건 바로 멈추는 것이지요? 빠르게 기침을 멈추는 법에 대해서 알아볼께요. 1. 일단 따뜻한 물을 마시세요. 꼭 물이 아니라도 액체, 국, 차와 같은 따뜻한 액체를 마시면 바로 가라앉습니다. 중요한건 찬물은 안되고 꼭 따뜻하거나 뜨거운 물을 마셔야 합니다. 또 물은 우리면역 체계가 기침을 유발할 수 있는 바이러스의 원인과 싸우고 인후염을 진정시켜 줍니다. 2. 사탕을 드세요. 물이 없으면 사탕을 빨아 먹어 침이 나오게 자극해야 합니다. 입안의 타액을 자극해서 수분을 빨리 목에 공급해줘야 되요....

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