231114 닭안심 삼시세끼와 입터짐

오늘의 아침 현미곤약밥에 오이, 방울토마토, 닭안심, 김, 김치 엄청 클린식이지 오늘의 마지막 클린식이야... 금요일에 월급들어온다 좀만 버티자 오전간식... 아침 저렇게 먹고 완전 입 터졌다 10시부터 너무 배고프더라... 쌀과자 1개 미니크런키 2개 과일카라멜 2개 오트밀과자 미니 2개 초코과자 16g 뽀또 1봉 뭐 이리 많이 먹었음? 오늘 무조건 운동간다 점심이구요 크림스프 안 먹고 밥도 거의 안 먹은 듯... 튀긴 건 연어 커틀렛인데 안 건드렸음 생선튀김 안 좋아해서... 하 양심 지켰다 이러고 또 과자먹었지만 그리고 운동 갔다와서 저녁 오이 토마토 샐러드에 배추김치, 현미곤약밥, 닭안심, 김, 김치, 그리고 후식으로 말린 오징어...^^ 아침에도 속이 안좋고 저녁 먹고 블로그 쓰는 내내 속이 안 좋아서 생각해보니까 곤약밥 때문인 것 같다... 아까워서 먹었는데 그냥 내일 다 버려야겠다 차라리 통밀식빵이 낫겠음 다음엔 곤약 없이 밥 지어야지 잡곡밥 짱...

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