루이보스 차의 효능 7가지, 부작용 및 주의 사항

루이보스 차는 붉은 부시 차라고도 알려져 있고, 남아프리카 공화국이 원산지인 Aspalathus linearis 식물의 말린 잎으로 만든 인기 있는 음료입니다. 잠재적인 건강상의 효능, 독특한 맛, 카페인이 없기 때문에 최근까지 계속 인기를 얻고 있습니다. 그럼 루이보스 차를 마시는 것과 관련된 효능, 부작용 및 주의 사항에 대해 말씀 드리겠습니다. 루이보스 차의 효능 1. 풍부한 항산화제 루이보스 차에는 아스팔라틴 및 케르세틴과 같은 항산화제가 풍부합니다. 이러한 항산화제는 세포를 손상시키고 암, 심장병 및 알츠하이머병과 같은 만성 질환의 발병에 기여할 수 있는 불안정한 분자인 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 신체를 보호하는 데 도움이 됩니다. 2. 염증 감소 루이보스 차에는 몸 전체의 염증을 줄이는 ..

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