[잠원 필라테스] 운동하는 남자 운동하는 여자 건강상 이득 더 큰 쪽은?/ 반포필라테스 리프

#반포필라테스 #잠원필라테스 #고속터미널필라테스 안녕하세요 리프 필라테스 반포입니다! 운동하면 근육질의 남성을 떠올리기 쉽죠. 운동을 통해 남성이 여성보다 체중을 더 빨리 줄인다고 생각하는 경우가 아무래도 많은데요. 새로운 연구에 따르면 여성은 남성보다 운동을 덜 하더라도 더 많은 건강상의 이점을 얻을 수 있는 것으로 나타났습니다. 한 번 알아볼까요? 여성이 남성보다 운동으로 얻는 효과 더 크다 연구팀에 따르면 규칙적으로 운동을 할 때 조기 사망 또는 치명적인 심장질환 위험성이 여성들이 운동하는 남성보다 더 감소하는 것으로 밝혀졌습니다. 20년 동안 신체적으로 활동적인 여성은 운동을 하지 않는 여성에 비해 어떤 원인으로든 사망할 확률은 24%, 심장마비, 뇌졸중 또는 기타 심장 문제로 사망할 확률은 36% 낮았습니다. 이에 비해 규칙적으로 운동하는 남성은 비활동적인 동년배에 비해 조기 사망 위험은 15%, 심장 관련 사망 위험은 14% 낮았습니다. 이번 연구가 모든 사람, 특히 여성...

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