[원베일리 필라테스] 맥주? 소주? 혈당에 그나마 나은 술은..?

#반포필라테스 #원베일리필라테스 #고속터미널필라테스 안녕하세요 리프 필라테스 반포입니다! 오늘은 술을 건강하게 마시는 법에 대해서 함께 알아보겠습니다! 술과 당뇨 두줄 요약 1. 증류주가 양조주보다 혈당을 덜 올립니다 2. 증류주도 딱 한잔만 마셔야 합니다. 소주가 맥주보다 당질이 적어 당뇨병 환자는 최대한 금주하는게 좋습니다. 최근 삼성서울병원과 고대안산병원 연구팀이 당뇨 전 단계이거나 당뇨병이 있는 환자는 맥주나 소주를 2~3잔(알코올 30g 미만) 마셔도 담도암 발병 위허이 커질 수 있다는 연구 결과를 임상종양학회지에 발표한 바 있습니다. 그러나 술을 먹어야만 하는 상황이라면 맥주, 와인, 막걸리 등 양조주보단 소주, 위스키, 브랜ㄴ디 등 증류주를 선택하길 권합니다. 양조주는 알코올과 함께 다량의 당질이 포함돼 있기 때문입니다. 증류주는 당질이 거의 함유되지 않은 술 입니다. 물론 소주 중에서도 과일 맛 등 단맛이 나는 소주는 피하는게 좋습니다. #반포필라테스 #원베일리필라테스...

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