[반포 필라테스] 소아비만, 겨울방학 동안 체중관리 중요한 이유/ 리프 필라테스 반포

#반포필라테스 #잠원필라테스 #고속터미널필라테스 안녕하세요 리프 필라테스 반포입니다! 학교에 가지 않는 방학엔 생활 습관이 흐트러지기 쉽죠. 특히 추운 날씨가 이어지는 겨울방학엔 늦잠, 야식, 활동량 감소 등으로 비만 가능성이 커진답니다. 아이의 건강을 생각한다면, 겨울철 우리 아이 체중 관리법을 알아두는 건 어떨까요? 운동 싫어하는 아이? 온 가족이 함께 운동! 헬스 조선 소아청소년의 체중 관리가 필요한 이유는 비만이 각종 질병 발생의 위험성을 높일 뿐만 아니라 자라나는 아이들의 성장에도 영향을 미치기 때문이다. 365mc 청주점 이길상 대표원장은 “소아비만은 성인비만은 매우 다르다"라며 “지방세포가 커지는 성인과 달리, 소아비만의 경우 지방세포 수 자체가 많아질 수 있고, 체지방률이 높으면 성조숙증이 발생할 수 있으며, 예상 키가 작아질 수 있다"라고 밝혔다. 이 대표원장에 따르면, 성장기 아이들은 적어도 주 3회, 매회 30분 이상씩 꾸준히 신체 활동에 나서야 비만을 예방할 수...

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