1.버피테스트와 마운틴클라이밍의 결합운동 버피테스트변형 버피테스트를 40개휴식없이 바로 마운틴클라이밍10초휴식20초 그 다음은 버피30개마운틴클라이밍 20초 휴식20초 버피20개마운틴클라이밍 30초..
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