한약다이어트 #48일차 콩나물국밥, 팥빙수, 참복정식, 서브웨이 샌드위치 / 플랭크챌린지 12일차

안녕하세요 레나입니다 7월 28일 오늘의 다이어트 기록 체중 : 미확인 아침 : 콩나물국밥 1/2 간식 : 팥빙수 1/3, 아이스아메리카노 1/3 점심 : 광어회, 전복찜, 복튀김, 복지리, 죽 간식 : 오미자차 저녁 : 서브웨이 습담개선탕 먹은 시간 7:30 / 6:00 플랭크 챌린지 : 12일차 90초 2세트 운동 : 스크린 골프 2시간 여행중이라 오늘의 체중은 확인을 못했네요. 가족 여행이라 맛있는 식당들을 찾아다녔더니 내일이 두렵기는 하네요~ 하지만 크게 걱정은 하지 않아요~! 지금 하는 다이어트가 끝난다고 다 끝은 아닌걸 아니까요 아침 : 콩나물국밥 1/2 아침은 근처에 있던 전주콩나물국밥집에 갔습니다. 요즘은 식당들 영업시간이 10시반~11시 이후라 문 연 식당이 국밥 아니면 찾을 수가 없더라구요. 오랜만에 콩나물 국밥을 먹으니 시원하더라구요. 간식 : 팥빙수 1/3, 아이스아메리카노 1/3 호텔에서 체크아웃을 하고 할리스커피숍에 와서 빙수를 먹었어요. 날씨가 너무 더워서...

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