한약다이어트 #31일차 이천가든 오징어덮밥 / 굿모닝에프 효과

안녕하세요 레나입니다 7월 11일 오늘의 다이어트 기록 체중 : 79.6kg 아침 : 그릭요거트, 바나나, 산딸기, 블루베리, 그래놀라, 알룰로스 점심 : 이천가든 오징어덮밥 2/3 저녁 : 토마토 1개 오늘로 7자가 보인지 4일째! 무사히 7자에 안착했습니다. 다시 8자를 볼까봐 두려웠는데 말이죠~ 아침 : 그릭요거트, 바나나, 산딸기, 블루베리, 그래놀라, 알룰로스 아침은 유산균을 먹어주기 위해 그래놀라로 선택했습니다. 매일 먹어도 질리지 않고 맛있네요. 점심 : 이천가든 오징어덮밥 2/3 점심이 되자 속이 너무 비어서 배가 너무 고프더라구요. 오랜만에 배고파서 손이 떨리더라구요. 회사갔던 남편이 점심 같이 먹자고 집으로 온다고 해서 한식을 먹기 위해 이마트에 갔습니다. 다이어터다보니 야채가 풍부하게 나오는 메뉴를 고르게 되더라구요. 이천가든에서 오징어덮밥을 먹었습니다. 속이 비어서 그런지 다먹을 수 있을꺼 같은데 적당히 배부른 지점(2/3그릇)에서 그만 먹었어요. 속이 빈 이유...

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