집중하는 훈련

"삶이 너무 바빠서 단순하게 살기 어렵다" 그런데, 사실은 단순하게 살고 싶지 않은거다 내가 선택하는게 내 삶이다 아무도 내 머리에 권총을 겨누면서 "밖에 나가서 달리라구!!! 2키로를 달리라구!!!" 라고 명령하지 않는다 오로지 내가 선택하는 것이다 만약 내가 매일 스쿼트를 계속해서 반복 훈련하면 나중에 정말 잘하게 된다 그것은 반복 훈련의 법칙이다 반복 훈련의 법칙은 나를 나아지게 만든다 훈련하는 것이 긍정적이든 부정적이든 중요치 않다 그럼 왜 사람들은 산만해지는 걸까? 잘못된 훈련 때문이다 사람들은 이렇게 말한다 "스마트폰은 가장 큰 집중력 방해꾼이다 내가 이 산만한 것을 가지고 있다니, 젠장 유튜브, 인스타그램, 게임, 드라마, 예능...." 이런 것들이 집중의 방해꾼들인가? 어느 정도는 맞다 하지만 대부분은 아니다 첨단 기술은 나쁜게 아니다 실제로는 아름다운 것이다 내가 현명하게 사용한다면 말이다 하지만 스마트폰을 만지작 거리면서 손가락으로 쓱쓱 넘기면서 엄청난 볼거리들 속...

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