[어린이] 단 '39분'의 수면 시간 감소가 어린이에게 미치는 영향

미국의사협회저널에 발표된 새로운 연구에 의하면, 잠을 적게 자는 것이 아이들에게 신체적으로나 정신적으로 해로울 수 있다고 합니다. 어린이들에게 단 39분의 수면 시간의 감소는 학교 생활을 방해하는 등 어린이들의 삶의 질을 떨어뜨렸습니다. 심지어 단 30분 정도의 수면 시간만이 감소한 아이들에게도 영향을 미쳤습니다.수면 부족이 아이들에게 미치는 영향연구 저자들에 따르면, 건강한 어린이들이 수면 부족에 의해 어떻게 영향을 받는지에 대해서는 많이 알려져 있지 않기 때문에 이 점에 대해 연구하고자 했다고 합니다. 연구 대상인 아이들은 DREAM(Daily Rest, Eating, and Activity Monitoring)이라는 또 다른 실험의 피험자이기도 했습니다. 이 연구는 8~12세 사이의 수면 문제가 없..

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