진입장벽을 의도적으로 낮게 만들어 보고 따라하기 너무 편했다. '집에서 이정도면 할 만한데?'생각이 들 정도로 홈트를 알차게 구성해놨다. 자세를 그림으로 표현했다는 것이 이 책의 포인트라고 생각한다. 만화로 그렸기 때문에 부담없이 다가가기 좋았다. 사람 실물 사진을 이용해서 자세를 알려줬다면 현실적이긴 하겠지만 가볍지는 않았을 것이다. 오히려 한 달 따라하다 그곳에 '예쁨 상태'로 멈추어 있는 모델들을 보고 집어 치웠을것이다.각 부위 별로 해야하는 운동을 2~4가지 정도로 깔끔하게 간추렸다. 그리고 이 운동을 왜 해야하는 지에 대한 설명도 꼼꼼히 나와있다. 거기에 더해 하면서 본인이 겪었던 어려움..........
(내 생각 독후감) 나의 첫 다이어트 근육 홈트 - 뚱뚱해 보이는 근육을 피하고 싶다면?에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : (내 생각 독후감) 나의 첫 다이어트 근육 홈트 - 뚱뚱해 보이는 근육을 피하고 싶다면?
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티