함께 한 고마운 친구들 1,2,3

오늘은 제가 올해부터 꾸준히 유자해 오면서, 제 몸의 확실한 변화를 가져오게 한, 3가지 습관~ 세 친구 들을 여러분들과 함께 공유해 보려고 합니다ㆍ이것은 어디까지나 제 경험이고, 몸에 좋다고 하는 행동들을 꾸준히 해봤더니, 실제로 제 몸에서 나타난 변화지만, 글을 보시는 모든 사람들에게 똑같이 적용되는것은 아님을 염두하시기 바랍니다ㅎ1. 출근 후, 삼실에서 매일 1.5리터 정도 녹차물 마시기(녹차)아는 지인이 저에게 선물해준 녹차인데, 집에 두면 잘 마시지 않게 되서, 삼실 책상에 올려놓고, 매일 아침에 출근하면 녹차를 여러번 우려서 종일 마십니다. 처음엔 습관이 잘 되지 않았지만, 습관이 될때까지 신경을 좀 쓰면..........

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