재미있는 등 운동*^^*(렛풀 다운, 케이블 로우)

2023년도도 어느덧 1월 중순으로 가고 있네요~~ 시간이 가는 만큼 갑자기 운동을 정리하고 싶어 지더라고요~ 옛날에는 운동에 운만 나와도 싫었었는데 몸매를 떠나서 운동을 안 한 결과 체력이 없다 보니 금방 지치고 잘 뛰지도 못하겠고 , 몸에 근력도 없고 자세도 이상 하다 보니 아픈 곳도 늘어나기 시작!!! 그래서 사람들이 운동을 하면 몸매는 덤으로 얻는 거고 체력들이 좋아지는 것 같아요~~ 요즘은 운동이 필수 아닌 필수이자 평생 습관으로 자리 잡을 만큼 관심도 더 많이 늘어나고 있는 것 같아요~ 운동 싫어하는 저도 운동을 하려고 하는 거 보면요 ㅋㅋ 정리를 하면 두고두고 운동할 것 같아 정리를 해 볼까 합니다 ~~ 먼저 등 운동을 정리 할까 해요^^ (제가 배운 것만 일단 ) 1. 렛풀 다운 렛풀다운 ..

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