오랜만의 건강식:삶은야채 다이어트

#건강식 #삶은야채 #다이어트 #봄동 #두부 말로는 나름 간헐적 다이어트를 한다고 하면서 맛있게 먹으면 0칼로리라고 스스로 최면을 걸었다. 탄수화물의 다양함에 환호를 내지르며 이성을 빼놓고 맘껏 즐겼다. 그러다가 '건강'에 대한 의미를 진지하게 생각하게 되는데, 그것은 잠을 자기 위해 누웠을때 깨달았다. 옆으로 누웠을때 윗배부터 아랫배가 두둥실 옆으로 턱하니 걸쳐짐을 체험한것이다. 오마이갓! 다시 적극적인 간헐적 다이어트 돌입한다. 탄수화물을 조금씩 조금씩 적절히 줄여가는걸로 시작한다. 갑자기 우울해짐을 예방하기 위함도 있다. 그래도 맛있게 챙겨먹는걸로 마음을 가져본다. 식생활 조절한다고 해서 굳이 맛..........

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