[도서 리뷰] 습관의힘 반복되는 행동이 만드는 극적인 변화

이 책은 출간된지 10년이 지난 베스트 책이다. 2012년에 읽어본 적이 있는 책인데 이번에 다시 읽어보게 되었다. 넛지(Nudge)에 대해서 아는 분들이 많을 것이다. 넛지는 원래 '팔꿈치로 슬쩍 찌르다' , '주의를 환기시키다'라는 뜻이다. 쉽게 말하면 금지나 명령이 아닌 부드러운 개입을 통해 내가 원하는 방향으로 사람들의 선택을 유도하는 것이다. 처음에는 경제학, 심리학 등의 학문 분야에서 사용되었지만 요즘은 대중적으로 널리 사용되는 단어가 되었다. '에스컬레이터 대신 계단으로 올라가세요'라는 직설적 문구 대신 '노래하는 계단'이라는 네이밍으로 재미와 호기심을 끌어내는 것, 급식에서 음식의 배열만 바꿔서 학생들이 건강한 메뉴를 더 많이 섭취하게 하는 것 등이 넛지의 좋은 예시이다. 습관의 힘 역시 넛지와 비슷한 개념으로 생각하고 읽어보는 것이 좋다. 이 책 속의 습관은 우리가 흔히 생각하는 일상의 반복적인 행동들에만 국한되어 있지 않다. 무의식적으로 하는 말과 행동뿐만 아니라 ...

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