떡칼로리 걱정없는 아침대용떡 다이어트떡 추천

다이어트를 하는 분들 중에서 떡을 좋아하는 분들은 떡칼로리 때문에 걱정이 많으실 거예요. 떡은 쌀을 갈아서 가루로 만든 다음 쪄서 만들잖아요. 그래서 육안으로 보기에는 밥 한 공기보다 부피가 작지만, 칼로리가 높은 편이에요. 탄수화물이나 떡칼로리 때문에 걱정이신 분들에게 추천하고 싶은 다이어트 건강떡이 있어서 소개해 드릴게요. 이 떡은 쌀을 넣지 않고 만들었어요. 대신 타피오카 전분에 콩, 곤약, 그리고 6종 견과류와 건과일(아몬드, 캐슈넛, 호두, 크랜베리, 해바라기씨, 호박씨)로 만든 다이어트떡이에요. 냉동실에 보관해 두었다가 먹을 때 꺼내서 데워주면 방금 만든 떡처럼 쫄깃한 맛을 느낄 수 있어요. 냉동실에서 꺼낸 직후에 포장을 벗겨 보니 풍성한 내용물이 보입니다. 타피오카는 열대작물인 카사바의 뿌리에서 추출한 녹말이에요. 타피오카 전분은 소장에서 흡수되지 않고 대장에서 분해되는 저항성 전분이라 체내에서 지방으로 축적되지 않아요. 소화 속도가 느리고 포만감을 오래 유지시켜 주는 ...