안녕하세요,쎄리입니당~저에게도 한번씩오는 빈혈과 피곤에 찌들어 잇는 분들을 위해서오늘은 철분보충과 빈혈에 좋은음식 8가지를 소개해 드릴께요.저는 어릴때부터 사실 빈혈이 좀 심한편이였던거 같아요.학교 가다가 도 어지러워서 잠시 쉬었다가고 그랬던 기억이...어른이되서 직장을 다니면서도 출근하다가 가끔 어지러워서 또 쉬엇다가고...지금도 가끔씩 아직도 이런증상이 사라지질 않더라고요.그래서 음식으로 먹을수 있는 빈혈에 좋은음식을 알아보다가 글을 쓰게 됐습니다.제가 어지러움이 종종 일어나다 보니 빈혈에는 철분을 보충해줘야 된다는것도 어릴때부터 알고 있었는데요 예전에는 해모글로빈을 마셔야한다고 했는데지금..........
엽산,철분보충과 빈혈증상에 먹으면 도움되는 좋은 음식에 대한 요약내용입니다.
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