지각 안 할 수 없어?

지각, 자기관리 안 하는 지각러의 아침 풍경 집에서 나오면서 뛰는 일상은 시작된다. 심장은 터져 나갈 것처럼 쿵쾅거린다. 뛰는 내내 걸리 적 거리는 행인은 마치 나를 방해하는 것만 같다. 항상 이럴 때면, 횡단보도는 나를 도와주지 않는다. 한 번에 건넌 적이 없기 때문이다. '왜 나만? 일이 꼬이는 것 같다.' 회사에 5분 정도 늦었지만 더 늦지 않아 다행이다. 휴~ 이제 한숨 돌렸다. 안도감이 밀려 온다. 아침마다 좀 익사이팅 한 느낌이 든다. 이런 일상은 반복된다. 생리학적 측면에서 보면 초조하게 뛰는 행동은 교감신경이 자극을 받고 호흡이 가빠지고 심장에 더 많은 혈액을 공급하여 심박수가 증가하고 혈압은 상승하고 맥박도 같이 뛰게 된다. 뇌와 몸은 공포 도망에 최적화되어 모든 에너지를 뛰는데 집중한다. 심리학적 측면은 어떨까? 인간의 본성이 원래 가변적이고 불완전하기 하지만 만성 지각은 반복적으로 자책감을 들게 한다. 이른바 자아를 불신하게 되는데 이것은 삶의 질과 자존감을 떨어...

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