계절이 바뀌면 몸이 적응하느라 힘들수 있는데요, TV프로 '나는 몸신이다' 에서 구기자 연근차가 뼈건강에 좋다는 소식에 구입하여서 끓여봅니다! 구기자 연근차; 건조구기자10g,건조연근10g,물500g 1.물을 팔팔 끊인후에~ 2.구기자 연근을 넣고~ 10분정도 더 끓이면 됩니다! 간단하죠! 그런데 너무 많이 마시면 좋지않다고 합니다 배탈이 났거나 소화기간이 좋지 않을때는 주의 해야 한다고 합니다 국내산으로 각각 200g씩 구입했습니다. 10g씩 덜어놓은 구기자 연근모습 물500g을 붓고, 팔팔 끓어오르면,한번 씻은 구기자 연근을 가각10g씩 넣고 10분 끓인후에 불을 끄면 됩니다! 끓는 물에 넣은 모습 우려낸 구기자 연근차 뼈건강에..........
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