쉬운 다이어트 방법 #2 공지사항

쉬운 다이어트 방법 #2 공지사항 쉬운 다이어트 방법#3 다이어트의 이해를 시작하기 앞서 저를 믿고 다이어트를 시작하는 분들께서 앞으로 지키셔야 하는 공지사항에 대해 말씀드릴게요! ️몸무게는 일주일에 한번 or 안잰다. (숫자보단 눈바디 와 사진기록) ️몸무게, 운동간 횟수 등의 '숫자'의 대한 강박에서 벗어난다. ️운동은 일주일 최대한 많이 가려고 노력한다. ️정말 될 것이라고 믿고 실천한다. 운동을 일주일에 두번밖에 못갔어요 "괜찮습니다" 운동을 일주일에 한번밖에 못갔어요 "괜찮습니다" 일주일을 넘어 이주일째 못갔어요 "괜찮습니다" 조금 못갔다고 일이삼주 못갔다고 그동안 노력했던 것이 사라지는 것이 아닙니다. 계속 가려는 마음만 있으세요!! 쉬운 다이어트 방법 #2 공지사항 절대로!!! 중간에 몇번 못갔다고 몇주 못갔다고 많이 먹었다고 포기하지마세요!!! 저도 여러분들도 각자의 삶에서 못갈 만한 사정이 있습니다. 학교,출근,야근,회식,육아,집안일 놀러가고, 피곤하고 등등 쉴틈 없...

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